건강한 치아를 위한 칫솔 세균 관리 방법

 

 

건강한 치아를 위한 칫솔 세균 관리 방법

칫솔에는 입속이나 공기 중에 있던 세균이 묻어 잘 증식합니다.
세균이 득실득실한 칫솔로 양치질을 하면 치주질환, 충치 등이 유발될 수 있기 때문에 칫솔을 청결하게 관리하는 게
중요합니다. 최근 칫솔 살균 방법에 대한 연구결과가 국내에서 발표됐습니다.

건양대 치위생학과 김설희 교수 연구팀은 칫솔에 증식한 세균을 없애는 효과를 알아보기 위해
구강청결제, 죽염, 베이킹소다, 식초를 사용했습니다.
각각의 재료를 1% 수준으로 희석시킨 증류수에 칫솔을 5분간 담근 뒤 일반 세균, 대장균, 황색포도상구균을 관찰했는데

식초에 담갔을 때 모든 균이 가장 많이 감소했습니다.
김설희 교수는 "식초의 살균 효과가 가장 좋았지만, 냄새 등 번거로움 때문에 꺼려진다면 구강청결제를 이용하면 간편하다"며 "희석시키지 않은 구강청결제를 컵에 조금 덜어 칫솔을 5분간 담가놓으면 칫솔 살균 효과를 제대로 볼 수 있을 것"이라고 말했고, 칫솔 살균은 1주일에 한 번씩 하면 좋다는 의견을 제시했습니다.

평소에 생로병사의 비밀이라는 프로그램을 가끔 부모님과 함께 시청합니다.
지난번에 우연히 시청을 하는데 치주 질환에 관한 주제로
치주 질환에 고통받는 사람들의 삶을 적나라하게 보여주었습니다.

정말 충격적이었습니다.
치아 전체 임플란트를 진행했는데, 그 이후에 또 잇몸에 손상이 생겨
이제 임플란트 치아를 제거하고 틀니를 해야되는 상황이 연출되었습니다.

그래서 이런 고통을 겪지 않기 위해선
양치를 하는 것도 중요하지만
제대로 하는 것이 가장 중요하다고 합니다.

위에서 아래로 쓸어 내리듯이 진행해야 하며
너무 세게 닦을 경우 잇몸에 자극을 주므로
살살 천천히 양치질을 해야합니다.

더불어서 위에 기사화 된 내용을 토대로
식초 또는 구강청결제 리스테린에 5분가량 소독하여 세균을 박멸한 후
양치질을 했을 때

구강청결에 큰 도움을 줄 것 입니다.

참고로 식초는와 가그린 구강청결제는 꼭 1% 정도의 원액을 사용해서 물에 희석해야 합니다.
식초 원액 100%에 칫솔이 만날 경우
식초와 고무재질은 상극이므로 이 점 주의하시기 바랍니다.

저는 현재 인터넷에서 구매한 치아 소독기를 사용합니다.

그냥 일반적으로 건조시키는 것 보다
좀 더 위생적이기 때문입니다.

어려서부터 치주질환 관리에 힘 쓰는 것이
치아 건강에 가장 중요한 포인트라고 생각합니다.

-18.11.20
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